Deze 6 weekse cursus is bedoeld voor volwassenen die de borstcrawl graag onder de knie willen krijgen of details willen verbeteren. Zowel toegankeijk voor de beginner als de gevorderde.

Tijdens de de cursus krijgt iedereen een waterdichte headset op. De headsets werken via beengeleding waardoor de cursus ook goed te volgen is voor slechthorende mensen. Zo kan ik directe aanwijzingen per individu geven, via de porto en kan er gewoon door gezwommen worden.

Elke week behandelen we een ander onderdeel van de borstcrawl

1. Ligging

2. Beenslag

3. Armslag

4. Stuwen

5. Ademhalen

6. Totale slag, inclusief video opnames en individuele feedback.

Hierna kun je zelf aan de slag door middel van een aantal video opnames, waarin ik de borstcrawl nog eens nader toelicht. Deze kun je ook na de cursus altijd terug kijken.
 

​

Aanmelden kan tot 22 April 2024